Winter Meals for Kids: सर्दियों में बच्चों के लिए बनाएं ये स्वादिष्ट व्यंजन

Winter Meals for Kids: सर्दियों की शुरुआत होते ही हम सबसे पहले इस बात की चिंता करने लगते हैं कि अपने बच्चों को ऐसा क्या खिलाएं कि वो सर्दी से भी बचे रहें, उनकी इम्युनिटी भी बनी रहे और साथ ही हर डिश इतनी टेस्टी बने कि बच्चे उसे खाने से मना ही ना कर सकें |

आइए जानते हैं कुछ ऐसी हेल्दी और टेस्टी डिशेज़ के बारे में जो बच्चों के लिए बहुत ज़्यादा हेल्दी होगी वो भी सर्दियों में |

साबूदाना गुड फैट का बेहतरीन स्रोत

अगर आपका बच्चा अंडरवेट है तो आप उसे साबूदाना खिला सकते हैं , क्योंकि इसमें स्टार्च और कार्बोहाइड्रेट होता है जो हेल्दी वेट गेन में मदद करता है |

सूप

सर्दी के मौसम में सूप पीते ही बॉडी काफी एक्टिव हो जाती है, ठंड में बच्चों के शरीर को गर्म रखने के लिए आप पालक, मशरूम, ब्रोकली, बीन्स, चुकंदर या दाल का सूप भी बना सकते हैं |

शकरकंद और बनाना पैनकेक

शकरकंद में आयरन, केल्शियम, विटामिन ए, सी, ई और फाइबर होते हैं, जिस वजह से पेट से संबंधित सारी परेशानियां दूर हो जाती हैं और पाचन में भी बच्चों को काफी मदद मिलती है।